身上有红癣可通过外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。红癣通常由真菌感染、皮肤屏障受损、免疫力下降、遗传因素、环境刺激等原因引起。

1、真菌感染：红癣主要由真菌感染引起，常见真菌包括马拉色菌、毛癣菌等。治疗可选用抗真菌药物，如酮康唑乳膏每日2次，连续使用2-4周、特比萘芬乳膏每日1次，连续使用1-2周、克霉唑乳膏每日2次，连续使用2-3周。

2、皮肤屏障受损：皮肤屏障功能减弱可能导致红癣，常见于皮肤干燥、过度清洁或使用刺激性护肤品。建议使用温和的保湿霜，如含有神经酰胺、透明质酸的护肤品，避免使用碱性肥皂。

3、免疫力下降：免疫力低下可能增加真菌感染的风险，常见于长期压力、睡眠不足或慢性疾病患者。建议保持规律作息，适当补充维生素C、锌等增强免疫力的营养素。

4、遗传因素：部分人群因遗传易感性更容易患红癣，可能与基因突变或家族病史有关。治疗需结合个人情况，必要时进行基因检测。

5、环境刺激：高温潮湿环境、接触污染物或化学物质可能诱发红癣。建议保持皮肤清洁干燥，避免长时间暴露在潮湿环境中，使用防护手套避免接触刺激性物质。

饮食上建议多摄入富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于修复皮肤屏障。适当运动如散步、瑜伽可增强免疫力，但避免剧烈运动导致出汗过多。护理上注意保持皮肤清洁，避免抓挠患处，定期更换床单、毛巾等个人用品。