单纯疱疹在运动会后可能加重，主要原因在于运动过程中体温升高、免疫力暂时下降以及皮肤摩擦等因素。治疗上应避免剧烈运动，保持局部清洁，适当使用抗病毒药物。

1、运动过程中体温升高，病毒活性增强。单纯疱疹病毒在体温升高时更容易复制，导致症状加重。建议选择轻度运动，如散步或瑜伽，避免高强度运动。

2、运动后免疫力暂时下降，病毒容易扩散。剧烈运动会导致身体疲劳，免疫力短暂降低，病毒更易活跃。运动后注意休息，补充营养，增强免疫力。

3、皮肤摩擦可能加重疱疹症状。运动时皮肤摩擦会增加疱疹区域的刺激，导致疼痛和不适。建议穿着宽松透气的衣物，减少摩擦，保持患处干燥清洁。

4、使用抗病毒药物控制病情。阿昔洛韦、泛昔洛韦等药物可以有效抑制病毒复制，缩短病程。根据按时用药，避免自行停药。

5、保持局部清洁，预防继发感染。疱疹区域容易感染细菌，需定期清洗，避免用手触摸。可以使用温和的消毒液清洁患处，涂抹抗菌药膏。

单纯疱疹患者在运动时需注意避免剧烈活动，选择轻度运动，保持局部清洁，必要时使用抗病毒药物，有助于减轻症状并促进康复。