轻度的睾丸扭转可通过手法复位、药物治疗等方式缓解，通常由剧烈运动、外伤、先天性解剖异常、睾丸位置异常、感染等因素引起。

1、剧烈运动：剧烈运动可能导致睾丸扭转，表现为突发性睾丸疼痛、肿胀。轻度扭转可通过手法复位缓解，必要时使用布洛芬片200mg/次，每日3次镇痛。

2、外伤：睾丸区域受到外力撞击可能引发扭转，伴随局部红肿、触痛。轻度情况下可尝试手法复位，配合局部冷敷减轻症状。

3、先天性解剖异常：睾丸鞘膜或精索发育异常可能导致扭转，表现为间歇性疼痛。轻度扭转可通过手法复位处理，定期复查监测病情。

4、睾丸位置异常：睾丸位置过高或活动度过大易发生扭转，伴随疼痛和不适感。轻度扭转可尝试手法复位，避免剧烈运动预防复发。

5、感染：睾丸或附睾感染可能诱发扭转，伴随发热、局部红肿。轻度扭转可手法复位，配合抗生素如头孢克肟片200mg/次，每日2次控制感染。

轻度睾丸扭转患者应避免剧烈运动，保持局部清洁，穿宽松内裤减少摩擦。饮食上多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，促进组织修复。适当进行轻度活动如散步，避免久坐。若症状持续或加重，需及时就医评估是否需要进一步治疗。