春分是二十四节气中的第四个节气,也是春季的第四个节气。在每年的阳历3月21日前后,太阳位于黄经0°时,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春风,月行周天,南北两半球星昼夜均分,...
一、睡眠可消除疲劳、恢复精力,良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。睡眠是人的基本生理功能,受自身内在因素和外界环境,特别是昼夜节律的影响。睡眠可消...
在追求健康的道路上,我们常常面临诸多困惑:怎样的体重才是健康的?如何做到吃动平衡?想在减重时避免营养不良,饮食安排上要注意什么?别担心,下面就为大家一一解答。真相了!原来判断胖瘦不...
很多人在减重后会出现反弹现象,该现象不仅削弱了减重效果,还可能会打击肥胖者的减重信心。目前,业界普遍认为,“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一。溜溜球效应“溜溜球效应”主要是指...
2025年3月13日是世界肾脏日。肾脏作为“沉默守护者”,它的健康直接关乎全身机能。肾脏主要负责排泄体内代谢废物、调节水电解质平衡、调节血压和分泌多种重要激素等,默默帮人体清理身体垃圾。肾...
两会期间,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委主任雷海潮在会上表示,2024年,国家卫生健康委联合民政部等部门启动实施了“体重管理年”行动。“体重管理年”实施的首期...
节食、锻炼、吃代餐、蒸桑拿、针灸、拔罐......为了减重,很多超重或肥胖者尝试过很多种方法,可似乎体重下降并不明显。其实,一口吃不成胖子,一天也变不成瘦子。想要科学减重,看过来→超重和...
生命的延续离不开水。水不仅是构成人体组织的主要成分,还具有参与体内新陈代谢、维持体液正常渗透压及电解质平衡、调节体温、润滑等多种生理功能。随着生活节奏的加快,饮水量不足已成为我国居...
惊蛰是二十四节气中的第三个节气,时间通常为每年的3月5日或6日,这一天太阳到达黄经345°时。“蛰”即为“藏”,惊蛰的意思是指天气回暖,春雷始鸣,惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫,万物复苏。惊...
随着医学知识的普及,公众对幽门螺杆菌都不陌生了,但当孩子的报告单提示幽门螺杆菌感染阳性时,不少家长还是慌了:“要不要给孩子治疗呢?”一方面,家长不想给孩子使用抗菌药物;另一方面,又...