时间:2025-04-22 14:27:13 来源:健康中国 作者:宁古薄 阅读:533471次
近期,人民网·人民好医生客户端陆续收到网友需求,涉及居家工作、核酸检测、疫苗接种、就医需求、用药指导等多方面。结合网友关心的相关问题,人民网·人民好医生客户端通过整理国务院联防联控机制新闻发布会、《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》、《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》以及部分媒体、三甲医院专家相关内容观点,特别推出《个人防疫手册(1.0版)》,助力疫情防控、传递科学防控知识。
伴随防控措施的持续优化,《个人防疫手册(1.0版)》也将不断完善和改进。同时,手册当中专门设置意见建议区,方便网友留言提出完善建议。

一、睡眠可消除疲劳、恢复精力,良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。睡眠是人的基本生理功能,受自身内在因素和外界环境,特别是昼夜节律的影响。睡眠可消除疲劳、恢复精力,对...
春分是二十四节气中的第四个节气,也是春季的第四个节气。在每年的阳历3月21日前后,太阳位于黄经0°时,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春风,月行周天,南北两半球星昼夜均分,又当春之半,故名为春...
在追求健康的道路上,我们常常面临诸多困惑:怎样的体重才是健康的?如何做到吃动平衡?想在减重时避免营养不良,饮食安排上要注意什么?别担心,下面就为大家一一解答。真相了!原来判断胖瘦不能只凭体重和BMI肥...
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很多人在减重后会出现反弹现象,该现象不仅削弱了减重效果,还可能会打击肥胖者的减重信心。目前,业界普遍认为,“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一。溜溜球效应“溜溜球效应”主要是指人从减重行为获益后,...