时间:2025-04-22 14:29:20 来源:健康中国 作者:吴川宜 阅读:92946次
寒潮持续发威
千万别硬扛
添衣保暖防冻伤
寒冬时节,皮肤暴露处请多加保护,出门时佩戴口罩、手套、防风耳罩等。经常保持服装、鞋袜干燥,发现有冻伤征兆可以先使用一些冻疮膏,并及时回到温暖的地方。如果冻伤比较严重,请尽快就医。

“土办法”不能治冻伤

感觉要冻伤了,不少人会自行采用一些“土方法”治疗,如用雪搓、用火烤等。这其实是一个误区,会让患处雪上加霜,增加治疗难度。
用雪搓不仅不能缓解冻伤,还可能加重冻伤情况,造成冻伤部位血栓。由于冻伤会影响皮肤感觉,用火烤不仅不会恢复体温,反而可能让患者在冻伤的基础上遭遇烧伤和烫伤。
一、睡眠可消除疲劳、恢复精力,良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。睡眠是人的基本生理功能,受自身内在因素和外界环境,特别是昼夜节律的影响。睡眠可消除疲劳、恢复精力,对...
春分是二十四节气中的第四个节气,也是春季的第四个节气。在每年的阳历3月21日前后,太阳位于黄经0°时,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春风,月行周天,南北两半球星昼夜均分,又当春之半,故名为春...
在追求健康的道路上,我们常常面临诸多困惑:怎样的体重才是健康的?如何做到吃动平衡?想在减重时避免营养不良,饮食安排上要注意什么?别担心,下面就为大家一一解答。真相了!原来判断胖瘦不能只凭体重和BMI肥...
2025年3月13日是世界肾脏日。肾脏作为“沉默守护者”,它的健康直接关乎全身机能。肾脏主要负责排泄体内代谢废物、调节水电解质平衡、调节血压和分泌多种重要激素等,默默帮人体清理身体垃圾。肾脏受损时往往悄无声息...
很多人在减重后会出现反弹现象,该现象不仅削弱了减重效果,还可能会打击肥胖者的减重信心。目前,业界普遍认为,“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一。溜溜球效应“溜溜球效应”主要是指人从减重行为获益后,...