去斑点选择美容院还是医院，需根据斑点类型、严重程度及个人需求决定。医院更适合治疗病理性斑点，美容院则常用于美容性斑点护理。

1、医院治疗斑点医院针对病理性斑点，如黄褐斑、老年斑等，提供专业诊断和治疗方案。皮肤科医生会根据斑点成因，采用药物治疗、激光治疗或化学剥脱等方法。药物治疗常用氢醌霜、维A酸软膏等，激光治疗包括Q开关激光、皮秒激光，化学剥脱则使用果酸、水杨酸等。医院治疗安全性高，效果稳定，适合斑点严重或伴有其他皮肤问题的人群。

2、美容院护理斑点美容院主要用于美容性斑点，如晒斑、雀斑等，提供日常护理和改善服务。常见方法包括光子嫩肤、微针治疗和美白护理。光子嫩肤通过光能分解色素，微针治疗促进皮肤再生，美白护理使用含维生素C、熊果苷等成分的产品。美容院护理适合斑点较轻、追求美容效果的人群，但需注意选择正规机构，避免过度治疗。

3、日常护理与预防无论选择医院还是美容院，日常护理不可忽视。防晒是关键，使用SPF30以上的防晒霜，避免紫外线伤害。饮食上多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘、坚果，有助于抑制黑色素生成。保持良好的作息，避免熬夜，减少皮肤负担。

去斑点应根据具体情况选择医院或美容院，医院治疗更专业，美容院护理更便捷。日常护理和预防同样重要，综合调理才能达到最佳效果。若斑点持续加重或伴有其他症状，建议及时就医，避免延误治疗。