判断宝宝是否吸到奶水，可以通过观察宝宝的吞咽动作、体重增长、尿布湿度以及哺乳时的感受来确认。如果宝宝吞咽频繁、体重稳步增加、尿布湿润且哺乳时母亲感到乳房放松，通常说明宝宝吸到了足够的奶水。

1、观察宝宝的吞咽动作。宝宝在吸吮时，如果听到规律的吞咽声，说明奶水正在被吸入。吞咽动作通常伴随着短暂停顿，这是宝宝在吞咽奶水的表现。如果宝宝只是频繁吸吮但没有吞咽声，可能奶水供应不足。

2、检查宝宝的体重增长。新生儿在出生后的前几天体重可能会略有下降，但之后应稳步增长。每周体重增加约150-200克是正常的。如果宝宝体重增长缓慢或停滞，可能是奶水摄入不足。

3、观察尿布湿度。宝宝每天应有6-8次湿尿布，尿液颜色应呈淡黄色。如果尿布干燥或尿液颜色深黄，可能宝宝没有摄入足够的奶水。

4、注意哺乳时的感受。哺乳时，母亲应感到乳房逐渐放松，奶水流出顺畅。如果哺乳后乳房仍然胀痛或奶水流出不畅，可能宝宝没有有效吸吮。

5、检查宝宝的吸吮姿势。正确的吸吮姿势是宝宝张大嘴巴，含住大部分乳晕，下巴紧贴乳房。如果宝宝只含住乳头，吸吮效果会大打折扣。

6、观察宝宝的精神状态。吃饱的宝宝通常表现出满足、安静的状态，哺乳后能安然入睡。如果宝宝频繁哭闹、不安，可能是奶水摄入不足。

7、定期进行母乳喂养评估。可以请专业的哺乳顾问或医生进行评估，确保宝宝吸吮有效，奶水供应充足。

判断宝宝是否吸到奶水需要综合多方面的观察和评估。通过观察宝宝的吞咽动作、体重增长、尿布湿度以及哺乳时的感受，可以初步判断宝宝是否吸到了足够的奶水。如果存在疑虑，及时寻求专业帮助，确保宝宝健康成长。