毛囊炎出脓可通过局部护理、药物治疗等方式缓解。毛囊炎通常由细菌感染、皮肤摩擦、汗液堵塞、免疫力下降、个人卫生不良等原因引起。

1、局部护理：保持患处清洁干燥，避免挤压或摩擦。可使用温盐水湿敷，每日2-3次，每次10-15分钟，有助于缓解炎症和促进脓液排出。

2、外用药物：局部涂抹抗生素软膏如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏，每日2-3次，连续使用7-10天，以抑制细菌感染。

3、口服药物：对于症状较重或反复发作者，可口服抗生素如头孢氨苄胶囊、阿莫西林胶囊或罗红霉素片，剂量需遵医嘱，疗程一般为5-7天。

4、避免刺激：穿着宽松透气的衣物，避免使用刺激性化妆品或清洁剂。减少久坐，保持皮肤通风，有助于预防毛囊炎复发。

5、增强免疫：保持规律作息，均衡饮食，适量运动，增强身体免疫力。多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜，有助于促进皮肤修复。

日常饮食中可多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、豆制品，有助于皮肤修复。适量运动如散步、瑜伽，可促进血液循环，增强免疫力。保持良好的个人卫生习惯，定期更换内衣，避免皮肤摩擦和汗液堵塞，有助于预防毛囊炎复发。