脚癣脚气可通过外用药物、口服药物、保持足部干燥、穿透气鞋袜、避免交叉感染等方式治疗。脚癣脚气通常由真菌感染、足部潮湿、免疫力低下、接触感染源、不良卫生习惯等原因引起。

1、外用药物：脚癣脚气的治疗首选外用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、联苯苄唑喷雾剂、特比萘芬软膏等。克霉唑乳膏每日涂抹患处2次，联苯苄唑喷雾剂每日喷洒1次，特比萘芬软膏每日涂抹1次。坚持使用2-4周可有效缓解症状。

2、口服药物：对于严重或反复发作的脚癣脚气，可口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、氟康唑片、特比萘芬片等。伊曲康唑胶囊每日1次，每次200mg，连续服用1周；氟康唑片每周1次，每次150mg，连续服用3周；特比萘芬片每日1次，每次250mg，连续服用2周。

3、保持足部干燥：脚癣脚气的真菌在潮湿环境中繁殖迅速，保持足部干燥是预防和治疗的关键。每日洗脚后彻底擦干，尤其是脚趾间；可使用吹风机低温吹干足部；避免长时间穿湿鞋袜。

4、穿透气鞋袜：选择透气性好的鞋袜有助于减少足部出汗，抑制真菌生长。棉质、竹纤维材质的袜子吸汗性好；凉鞋、网面运动鞋透气性佳；避免穿塑料鞋、橡胶鞋等不透气的鞋子。

5、避免交叉感染：脚癣脚气具有传染性，需采取措施避免交叉感染。不与他人共用拖鞋、毛巾、洗脚盆等个人物品；公共场所如游泳池、健身房等应穿拖鞋；定期消毒鞋袜，可使用紫外线消毒器或高温烘干。

饮食上多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、蛋类，有助于增强皮肤抵抗力；运动方面可选择游泳、瑜伽等，避免剧烈运动导致足部出汗过多；日常护理应坚持使用抗真菌药物，直至症状完全消失后继续使用1-2周，以彻底清除真菌，预防复发。若症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下调整治疗方案。