皮肤上出现黄色斑块并伴有按压疼痛，可能是由多种原因引起，包括脂肪瘤、皮肤感染、痛风结节、皮肤黄瘤病或外伤后血肿等。治疗方式需根据具体病因进行选择，如局部热敷、药物治疗或手术切除。

1、脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常表现为皮下无痛性肿块，但当其压迫周围组织时可能引起疼痛。治疗上，较小的脂肪瘤可通过局部热敷缓解症状，较大的脂肪瘤可能需要手术切除。

2、皮肤感染：皮肤感染如蜂窝组织炎或脓肿，可能导致局部皮肤出现黄色斑块并伴有疼痛。治疗方法包括局部使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏，严重感染时需口服抗生素如阿莫西林胶囊。

3、痛风结节：痛风结节是痛风患者尿酸结晶沉积在皮肤下形成的硬块，通常伴有疼痛。治疗上，需控制尿酸水平，常用药物包括别嘌呤醇片和非布司他片，局部可使用消炎止痛药如双氯芬酸钠凝胶。

4、皮肤黄瘤病：皮肤黄瘤病是由于脂质代谢异常导致的皮肤病变，表现为黄色斑块。治疗上，需调节血脂，常用药物包括阿托伐他汀钙片和辛伐他汀片，局部可使用激光治疗。

5、外伤后血肿：外伤后皮下出血形成的血肿，可能表现为黄色斑块并伴有疼痛。治疗上，早期可进行冷敷减少出血，后期可进行热敷促进血肿吸收，严重血肿需手术引流。

日常护理中，建议保持皮肤清洁干燥，避免挤压或摩擦患处。饮食上，减少高脂肪、高嘌呤食物的摄入，增加富含维生素C和纤维的食物。适量运动有助于促进血液循环，但需避免剧烈运动导致外伤。如症状持续或加重，应及时就医进行进一步检查和治疗。