身上出现鲜红色的小血点凸起，可能与皮肤毛细血管扩张、外伤、过敏反应、血管瘤或血小板减少等因素有关。可通过局部护理、药物治疗或手术干预等方式改善。

1、毛细血管扩张：皮肤表面的毛细血管因外界刺激或压力增大而扩张，形成小红点。避免过度摩擦或挤压皮肤，保持皮肤清洁干燥，有助于缓解症状。

2、外伤：皮肤受到轻微擦伤或碰撞后，可能出现小红点。使用碘伏或酒精消毒局部，并涂抹抗菌药膏如红霉素软膏，可促进伤口愈合。

3、过敏反应：接触过敏原如花粉、尘螨或某些食物，可能导致皮肤出现红色凸起。口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日1次或局部涂抹氢化可的松软膏，可减轻过敏症状。

4、血管瘤：血管异常增生形成良性肿瘤，表现为红色凸起。对于较小的血管瘤，可通过激光治疗或冷冻疗法去除；较大或深部的血管瘤可能需要手术切除。

5、血小板减少：血小板数量减少可能导致皮肤出现出血点。需就医检查血常规，明确病因后针对性治疗，如补充维生素K或使用免疫抑制剂如泼尼松片5mg/次，每日2-3次。

日常饮食中可多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓，有助于增强血管弹性。适量运动如散步、瑜伽，可促进血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。