红斑狼疮身上起疙瘩可能由免疫系统异常、药物反应、感染、皮肤病变、紫外线暴露等原因引起，可通过药物治疗、皮肤护理、避免诱因等方式缓解。

1、免疫异常：红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击自身组织，导致皮肤出现炎症性疙瘩。治疗上可使用免疫抑制剂如环磷酰胺片剂，每日50-100mg或糖皮质激素如泼尼松片剂，每日5-60mg控制病情。

2、药物反应：部分药物如抗生素或降压药可能诱发皮肤过敏反应，表现为疙瘩或皮疹。需及时停用可疑药物，并咨询医生调整治疗方案，必要时使用抗组胺药如氯雷他定片剂，每日10mg缓解症状。

3、感染因素：细菌或病毒感染可能加重红斑狼疮症状，导致皮肤出现疙瘩。需进行抗感染治疗，如使用阿莫西林胶囊，每日500mg或抗病毒药物如阿昔洛韦片剂，每日200-800mg。

4、皮肤病变：红斑狼疮患者常伴随皮肤病变，如盘状红斑狼疮，表现为皮肤疙瘩或斑块。可使用局部激素药膏如氢化可的松乳膏每日2次或免疫调节剂如他克莫司软膏每日2次进行局部治疗。

5、紫外线暴露：紫外线照射可能诱发或加重红斑狼疮的皮肤症状，导致疙瘩出现。建议避免长时间日晒，外出时使用SPF50以上的防晒霜，并穿戴遮阳帽和长袖衣物保护皮肤。

红斑狼疮患者需注意饮食均衡，多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物如深色蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。适当进行低强度运动如散步或瑜伽，有助于改善免疫功能和心理状态。皮肤护理方面，保持皮肤清洁湿润，使用温和无刺激的护肤品，避免抓挠或摩擦患处，定期复诊监测病情变化。