壮阳酒推荐使用肉苁蓉、淫羊藿、枸杞子、巴戟天、鹿茸等药材泡制，兼顾温补肾阳与调和气血。

肉苁蓉性温味甘咸，归肾经，具有补肾助阳、益精血的功效。其有效成分苯乙醇苷类可改善性功能，适合肾阳虚导致的阳痿早泄。泡酒时取20克干品与50度白酒500毫升密封浸泡15日，每日饮用20毫升。注意阴虚火旺者慎用。

淫羊藿含淫羊藿苷等活性物质，能促进睾酮分泌。中医认为其可补肾壮阳、强筋健骨，对性欲减退效果显著。建议配伍30克淫羊藿、15克锁阳泡入1升黄酒，隔水蒸煮后静置一周，睡前服用30毫升。高血压患者需减量使用。

枸杞子平补肝肾，含甜菜碱和枸杞多糖，能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。与熟地黄各30克、当归15克同泡米酒1000毫升，20天后饮用，可改善勃起硬度不足。糖尿病患者宜去熟地黄改用桑椹。

巴戟天温而不燥，专治肾阳不足兼风寒湿痹。现代研究证实其环烯醚萜类成分能增强海绵体血流。取巴戟天、杜仲各25克，加入高度粮食酒750毫升，每日振摇一次，一月后滤渣饮用，配合艾灸关元穴效果更佳。

鹿茸作为动物类药材，含生长因子和氨基酸，大补元阳。需选用蜡片部位10克与红参5克慢火煎煮后兑入酒中，避免直接浸泡浪费药效。每周饮用3次，每次15毫升，感冒发热时停用。

壮阳酒需根据体质辨证选用药材，建议连续饮用不超过三个月。日常可搭配韭菜炒虾仁、核桃黑豆粥等食疗，配合八段锦两手攀足固肾腰动作。注意酒精过敏者改用中药汤剂，严重性功能障碍需就医排查糖尿病等原发病。