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  • 全国爱卫办发布睡眠健康核心信息及释义

    一、睡眠可消除疲劳、恢复精力,良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。睡眠是人的基本生理功能,受自身内在因素和外界环境,特别是昼夜节律的影响。睡眠可消...

    2025-03-19 23:08|作者:规划发展与信息化司 睡眠 睡前 障碍
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