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“玩法”自由滑板（Skateboard）运动，这一彰显个性、挑战自我、崇尚自由的运动方式，深受广大青少年喜爱。滑板运动起源于20世纪50年代末，在20世纪80年代进入我国，最先由原北京体育学院引进。...
逐渐加重的疼痛骨关节炎是一种年龄相关的退行性疾病，多见于中老年人群，40岁以上人群患病率为10%～17%，60岁以上约为50%，而75岁以上人群则高达80%。骨关节炎好发于负重关节及活动量较多的关节...
天气一天天冷起来，您的腰腿有没有时常感觉有点僵硬、不舒服甚至疼痛？这几天，张阿姨的膝关节时不时隐隐作痛，尤其晚上睡觉时总感到好似有凉风钻进膝关节，稍微做点家务疼痛感更加强烈。经过医...
最近，受寒潮影响，我国北方多地出现雨雪天气，降温明显。不少关节炎患者表示：“我最害怕的就是冬天，每次降温的时候，我的关节炎症状都会加重……” 那么，关节炎患者该如何顺利过冬呢？寒冷刺...
多学一个知识点——跑步的正确姿势跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交...
10月12日是世界关节炎日。膝关节是人体最大的负重关节，承受的重量越大，膝关节退化得也越快。今天，就让我们一起看看，哪些不良习惯正在悄悄伤害你的膝关节吧！
世界卫生组织发布的《关于身体活动和久坐行为指南》，建议成年人每周进行150～300分钟中等强度有氧运动，而骑行就是一种很好的有氧运动方式。当下，骑行热度不断攀升，骑行爱好者与日俱增。我们...
灰指甲引起指关节肿痛变形可能与真菌感染扩散、免疫反应异常等因素有关，通常表现为关节红肿、疼痛、活动受限等症状。灰指甲可通过外用抗真菌药物、口服药物治疗、手术干预等方式缓解。1、真菌感...
老王是个典型的都市白领，每天坐在电脑前工作，偶尔伸个懒腰时，脖子总会发出“嘎嘎”的响声。他和朋友们一样，以为这是筋骨得到锻炼的表现，殊不知，这种声音其实暗藏健康隐患。关节响声：气血...
猪皮冻对身体有多重好处，主要在于其富含胶原蛋白、矿物质和氨基酸，能够促进皮肤健康、增强关节功能、改善消化系统。通过食用猪皮冻，可以补充身体所需的营养物质，提升整体健康水平。1、富含胶...
