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  • 7个“小动作” 让您从头到脚都轻松

    哈气、远眺、咽唾、摩耳、转颈、握拳、踮脚，别小看这7个小动作，每天坚持完成，可以通经络、畅气血，让您从头到脚都轻松。哈气 早晨起床后，可以到空气新鲜的地方，将嘴巴张开，向外哈一口气，...

    2025-04-22 14:27|作者：梁真 动作 哈气 唾液
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