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  • 怎样锻炼可以提高性功能

    提升性功能可通过针对性锻炼改善气血循环和肾气充盈,核心方法包括凯格尔运动、深蹲训练、腰腹核心锻炼、有氧运动及中医导引术。1、凯格尔运动:盆底肌群松弛是性功能障碍的常见原因,凯格尔运动...

    2025-04-22 16:46|作者:雷琳 有氧运动 格尔 中医
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