投稿邮箱：service@chinamorningnews.com
电子设备的使用，在给人们带来便利的同时，也带来了健康方面的威胁。特别是眼睛，每天都要经受严峻的考验。现代人每天玩手机的时间长达数小时，那如何从电子设备的“围攻”中保护好眼睛呢？科学...
认识心理疲劳生活中我们常常听到亲友、同事提到一个词——“心累”。身心本是一体的。在身体极度疲劳的状态下，我们的精神状态会变得糟糕。同样，在持续高度精神紧张的状态下，我们也会感到身体...
缓解疲劳可通过按摩百会穴、太阳穴、足三里、涌泉穴、肩井穴等穴位实现。1、百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴能提神醒脑，改善头晕乏力。用拇指指腹顺时针按揉3分钟，配...
运动性疲劳可通过按摩、饮食调理、中药调理、科学休息及适度运动缓解。1、按摩放松：运动后肌肉乳酸堆积是疲劳主因，按摩能促进血液循环，加速代谢废物排出。重点按摩承山穴小腿后侧、足三里膝盖...
面部刮痧通过刺激经络促进气血循环，具有美容养颜、缓解疲劳、改善肤质、提升轮廓、调节内分泌等作用。1、美容养颜：面部刮痧能加速局部血液循环，促进代谢废物排出。中医认为面部与脏腑经络相连...
