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  • 减肥适合吃什么鱼

    减肥期间适合吃富含优质蛋白、低脂肪的鱼类,如三文鱼、鳕鱼和鲈鱼。这些鱼类不仅热量低,还能提供丰富的Omega-3脂肪酸,有助于促进新陈代谢和减少体脂。减肥期间选择鱼类时,应注意烹饪方式,...

    2025-04-22 19:12|作者:雷琳 鱼类 鳕鱼 热量
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