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月经期可以吃车厘子，适量食用对健康有益。车厘子富含维生素C、铁和抗氧化物质，有助于缓解疲劳、改善贫血和增强免疫力。但需注意避免过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。1、月经期吃车厘子...
经期期间应避免高强度、剧烈运动，以免加重出血或引发不适。适合选择低强度、舒缓的运动方式，如散步、瑜伽或轻度拉伸。经期运动需根据个人身体状况调整，避免过度劳累。1、高强度运动：跑步、跳...
来例假期间可以适量食用紫甘蓝，紫甘蓝富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于缓解经期不适和促进肠道健康。但需注意避免过量食用，以免引起肠胃不适或加重经期症状。经期饮食应以温和、易...
月子里宝宝睡觉总是使劲挣扎，可能是由于生理发育、环境不适或身体不适等原因导致。家长可以通过调整睡眠环境、注意喂养方式以及观察宝宝身体状况来缓解这一现象。1、生理发育：新生儿神经系统尚...
刮痧后4小时内饮酒可能导致身体不适，建议避免饮酒并多喝水促进代谢。刮痧通过刺激皮肤和经络促进血液循环，饮酒可能加重身体负担，影响恢复。若已饮酒，需根据身体反应采取相应措施。1、刮痧后...
“没想到肚子疼了这么多年，竟是因为‘心’病引起。”30多岁的林女士（化名）终于在北京协和医院消化内科和心理医学科的联手干预下解决了困扰她十来年的腹痛问题。今年年初，北京协和医院新增躯...
