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  • 坚持吃了一年五谷杂粮粥

    坚持吃了一年五谷杂粮粥,可以带来多种健康益处,包括改善消化、增强免疫力、控制体重和降低慢性疾病风险。五谷杂粮粥富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质,能够为身体提供全面营养。长期...

    2025-04-22 15:43|作者:吴川宜 五谷杂粮 肠道 血糖
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