腰疼适合通过低强度核心训练、拉伸运动、水中运动、太极气功及针对性康复训练缓解，需避免负重扭转动作。1、核心训练：强化腹横肌和竖脊肌能稳定腰椎。平板支撑每天3组、每组30秒，鸟狗式交替伸...
3月15日，瑞金医院神经内科陈生弟教授团队关于太极-认知联合训练干预轻度认知障碍（MCI）的研究成果，在痴呆研究领域最具影响力的权威医学杂志——Alzheimer’s & Dementia上发表。该篇...
