椒盐是一种由花椒和食盐按比例混合研磨制成的调味料，具有麻香咸鲜的特点，常用于烹饪提味。

花椒与食盐是椒盐的基础成分，花椒提供独特麻味，食盐赋予咸味。优质花椒需色泽棕红、颗粒饱满，食盐建议选择无添加的粗盐或海盐。传统制作中花椒与食盐比例约为2：1，现代商用产品可能添加味精或香料。

将干燥花椒与食盐分别炒制，花椒需小火焙炒至散发香气，食盐炒至微微发黄。冷却后混合研磨，家用可用料理机打碎至粉末状，专业生产采用超微粉碎技术。手工研磨时建议过筛确保细腻度。

不同地区衍生出特色配方，川式椒盐添加辣椒粉，广式混入五香粉，西北地区会掺入孜然。海鲜专用椒盐常搭配紫苏粉，日式版本会加入柑橘皮或山椒，这些变种都基于基础配方的创新。

自制椒盐需密封避光保存，建议使用玻璃罐并放置干燥剂。商用产品保质期约12个月，开封后最好3个月内用完。受潮结块可重新烘干，出现哈喇味表明花椒油脂氧化需丢弃。

适用于油炸食品蘸食、烧烤腌渍、凉拌提味，粤菜椒盐濑尿虾、川菜椒盐排骨为经典菜式。使用时避免高温久烹，建议出锅前撒入，搭配柠檬汁能提升风味层次感。

日常使用椒盐时，建议控制摄入量以避免钠过量，高血压患者可选择低钠盐版本。搭配富含钾的食材如香蕉、菠菜可平衡电解质，烹饪海鲜时挤入柠檬汁既能去腥又能促进矿物质吸收。自制椒盐可加入烘干香菇粉增加鲜味，减少食盐用量。储存时注意防潮结块，潮湿地区可添加少量食品级干燥剂延长保质期。商用产品需查看配料表，避免选择含防腐剂或人工香精的劣质产品。