李子是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量可能引发不适。其好处包括促进消化、增强免疫力、改善皮肤健康；坏处则可能表现为胃肠不适、血糖波动、过敏反应等。1、促进消化：李子富含...
女生经期可以适量吃李子，但需注意选择成熟、新鲜的李子，避免过量食用。李子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于缓解经期不适，但过量可能引发肠胃不适或加重寒凉症状。1、李子的营养价...
