2024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”，今年的主题是“食盐加碘防疾病，平衡营养健康行”。碘是人体必需的微量元素。尽管碘在人体内含量极低，却是身体各系统，特别是神经系统发育不可缺...
吃海带和紫菜有助于补充碘、促进甲状腺功能、改善消化系统和增强免疫力。这些海藻类食物富含多种矿物质、维生素和膳食纤维，对健康有多重益处。1、海带和紫菜中含有丰富的碘，这是甲状腺激素合成...
