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  • 吃海带和紫菜有什么作用

    吃海带和紫菜有助于补充碘、促进甲状腺功能、改善消化系统和增强免疫力。这些海藻类食物富含多种矿物质、维生素和膳食纤维，对健康有多重益处。1、海带和紫菜中含有丰富的碘，这是甲状腺激素合成...

    2025-04-22 15:06|作者：梁真 紫菜 海带 食物
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