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人民网北京4月18日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（谷雨）有关情况，并回答记者提问。会上，有记者提问，很多人认为运动量越大、运动强度越高，可能...
“今天太冷了，我就不锻炼了”“外面刮大风，不适合出门跑步”……随着气温降低，不少老年糖友开始了自己的“猫冬”计划。其实，即便不出门，我们也可以通过室内运动“迈开腿”。锻炼的时间和强...
新学期伊始，一些孩子因“阳康”后身体尚未完全恢复，体能有所下降；还有一些孩子因假期户外锻炼不足，短期内难以适应较高强度的运动。因此，开学后的体育课，应充分考虑孩子的身体状态，坚持安...
我们常把“生命在于运动”这句话挂在嘴边，生命与运动真的有关吗？大部分年轻人运动是为了塑造健美的身材曲线，而中老年人的运动似乎就更加“深谋远虑”了，为了生命更加长久。 美国的《衰老与...
一张运动药方运动真的是解决健康问题的良药吗？张先生是一位白领，平时工作静多动少，也没有运动的习惯。最近，他做事情常感到精力不足，容易疲劳，晚上睡觉经常失眠，体检也亮了“红灯”，诊断...
近期，呼吸道疾病高发，儿童可能出现多种病毒混合感染的情况。例如，流感病毒合并腺病毒、呼吸道合胞病毒感染等，导致咳嗽、发热、流涕等症状的出现。平时加强运动锻炼，有利于改善儿童的体质，...
运动量过大导致肌肉酸痛，通常是由于肌肉纤维轻微损伤和乳酸堆积引起，可通过休息、热敷、按摩等方法缓解。核心解决方法包括适度休息、局部热敷、轻柔按摩、补充营养和逐步恢复运动。1、适度休息...
经常运动确实有助于减轻妇科病的症状，但具体效果因人而异，需结合个人健康状况和运动方式。运动可以增强免疫力、改善血液循环、调节内分泌，从而对妇科健康产生积极影响。1、运动对妇科病的积极...
